Случвало ли ви се е да сънувате и по време на съня да си дадете сметка, че това е просто сън и всъщност спите удобно в мекото си легло? На много хора им се случва често, а при други е дори ежедневна практика. За да имате подобни преживявания преди всичко е необходимо да запомняте сънищата си или поне приличен процент от тях.
На въпроса „Какво сънува?“ много хора по инерция отговарят, че нищо не са сънували. Истината е, че всички сънуваме и то постоянно, но рядко си спомняме сънищата, които сме имали.
Иска ми се да избегна научните обосновки и информация за фазите на съня (ако проявявате любопитство лесно ще намерите допълнителни материали по темата) и направо да премина към описание на самия процес наречен „Осъзнато сънуване“ и дали всъщност няма нещо много повече от това, което предполагаме, че е възможно?
В осъзнатия сън всичко изглежда съвсем истинско, изключително ярко и наситено откъм цветове, а бих казал, че и самите емоции са много по-въздействащи. С две думи, все едно сте в симулирана реалност, в която обаче може да изживявате, каквото ви хрумне. Звучи прекрасно, нали? Е, да, но понякога е доста сложно да се постигне, а друг път става бързо и някак естествено.
Всеки сам би трябвало да открие работещ метод за него, който да му позволява да сънува осъзнато, но все пак, за да имате някаква отправна точка ще споделя тук някои общовалидни практики като тези:
1. Винаги заспивайте с мисълта, че искате да запомните сънищата, които сънувате. Мозъкът ви ще свикне с това и в един момент ще започне наистина да ги съхранява.
2. Когато започнете да си спомняте минимум по 1-2 на нощ, добавете към желанието да ги запомняте и мисълта, че искате да се осъзнаете в тях.
3. При първите осъзнати сънища адреналинът е твърде висок, което води до много бързо събуждане. Самата идея, че се намирате в сън и въпреки това сте в съзнание, давайки си реална сметка, че това е сън го повишава неимоверно. Стремете се да останете максимално спокойни. Практики от типа на йога или успокояваща музика в ежедневието биха помогнали, за да сте по-спокойни и осъзнати по време на тези адреналинови моменти.
4. Когато започнете да индуцирате осъзнати сънища ще се отвори и апетитът ви да ги контролирате, да контролирате случващото се в тях и направлявате в желаната от вас посока, симулирайки избраната съновна реалност. За тази цел, отново преди всичко е необходимо да сте спокойни, а и ще ви улесни ако още преди да заспите сте си избрали, какво бихте искали да преживеете ако се окажете в осъзнат сън.
5. Когато сън, който искате да продължите започне да отшумява да става все по-прозрачен и обектите да се виждат все по-размазано или иначе казано да дава ясни индикации, че се събуждате има няколко трика, с които може да пробвате да го стабилизирате.
Наблюдавайте си дланите на ръцете, съсредоточете поглед в тях, докато не усетите, че околната среда се е нормализирала. Друга опция е да направите същото, но гледайки в краката си в самите ходила. Ако усещате, че сънят излиза от контрола ви и наистина предстои събуждане в мекото ви легло, то може да опитате един последен отчаян опит да продължите сънуването като се завъртите около себе си.
В много случаи последното ще ви отведе в нов стабилен сън, но проблемът е, че това наистина е „нов сън“ и следователно може да продължи за вас като обикновен сън, а не като осъзнат и да нямате представа, че е сън докато не се събудите.
6. Лесно можете да откриете дали сте или не сте в осъзнат сън ако постоянно си задавате въпроса „Дали в момента не сънувам?“. Ако околната среда се държи според общоприетите физични закони, то значи в момента НЕ сънувате, ако обаче тя се променя някак неестествено, то имате повод да подозирате, че се намирате в осъзнат сън и да приложите поне 2-3 теста на реалността, за да сте 100% сигурни дали наистина е сън.
Тествайте реалността това е
ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВАЖНО!!!
Дори и най-малко съмнение да имате дали е истинска или сте в осъзнат сън по-добре се придържайте към идеята, че е истинска и не предприемайте никакви рискови движения, отколкото да предположите, че е осъзнат сън, без да сте сигурни и да направите някоя каскада от тип летене. Ясно е, че може сериозно да пострадате, та дори и да се стигне до физическа смърт.
Затова ВИНАГИ ТЕСТВАЙТЕ и само, когато сте напълно сигурни, че това е сън и следователно нищо лошо не може да ви се случи, само тогава предприемайте действия, които ако направите реално биха довели до тежки последици за вас и хората, които ви обичат.
За финал мога да кажа само – забавлявайте се, наслаждавайте, изследвайте, но нека всичко бъде с мярка! Имайте предвид, че това е много пристрастяващо и лично аз не съветвам никой да си играе с тези неща преди минимум 18-20 годишна възраст, когато се предполага, че вече е достатъчно зрял, за да експериментира с нещо подобно.
Магьосник драскал по темата:
- Обикновен вълшебник
- Насладете се на моето творчество, то е тук да вдъхновява и е това, което е – естествено и неподправено, споделено с вас, с дълбоко чувство на радост и страст! (Още..).
Последни драсканици
Философияпетък, октомври 16, 2026Дзен в кожух
Другичетвъртък, октомври 8, 2026За сайта, кармата и още нещо…
Философиясряда, септември 30, 2026Лъжата
Езотерикасряда, септември 23, 2026Времето